Aroha ®

ist ein sanftes Ganzkörpertraining im 3/4 Takt, es festigt wichtige Muskelgruppen und führt zu innerer Ausgeglichenheit. Bei einer Trainingseinheit werden deutlich Kalorien verbrannt, dazu Fett abgebaut. Aber das Wichtigste: es macht dabei auch noch Spaß!

 

Die Übungseinheiten sind einfach, unkompliziert und ermöglichen einen Einstieg ohne Vorkenntnisse. 

 

Was kannst Du mit AROHA ® trainieren, bewirken ?

 

  • Herz-Kreislauf-Training ohne Geräte
  • Kräftigung großer Muskelgruppen
  • Stressabbau
  • Fettstoffwechsel aktivieren
  • verbessert das Koordinationsvermögen, unterstützt die Balance
  • kann Nacken Verspannungen lösen
  • positive Selbstwahrnehmung

 

Anfänger sind im AROHA ® jederzeit willkommen. 

AROHA ® ist ein Ausdauer Training, an dem jeder ohne Vorkenntnisse teilnehmen kann, da er selbst die Intensität seiner Bewegungen bestimmt.

 

 

 

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Link zur offizielle Webseite der AROHA Academy